沙板Skim Board體驗-高手教學-53
來來來,這篇包含不負責的新手教學。。
這是。。。Skim Board沙板。還記得嗎?
環島時在墾丁南灣,爽爽的玩沙版,拍了幾張正妹照片之後。
回到台北,唸唸不忘沙板運動。



沙板Skim Board體驗-高手教學-34
Skim Board沙板
沙板也就是所謂的淺灘衝浪或是衝沙運動。
起源於1920年代末期,救生員想用簡單方式橫跨海灘。
淺灘衝浪,活動地點也兩種,第一種就是上次在墾丁玩的。
利用有斜坡的沙灘,藉此享受類似衝浪的快感。墾丁那次算進階玩法。
天啊!好大勇氣,第一次就完進階板。

沙板Skim Board體驗-高手教學-15
另種玩法,也是今天要嘗試的,
比較適合初心者(初學者)的場地,
利用退潮後所留下薄水區的潮間帶,
通常這種場地的水位只會到達腳踝的高度。
運用助跑速度讓板子往前推進,在水面上滑行。
這樣的玩法,其實真的還滿像水面上的滑板。
(沒玩過滑板,也看過別人玩板吧!)

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所以,再次來到美麗蔚藍的沙崙!
來學習所謂的衝沙。淺灘衝浪。
Skim Board。隨便啦!哈哈哈哈。

沙板Skim Board體驗-高手教學-91
各地區潮汐時間表。台灣氣象局。
其實,上次會白跑一趟沙崙,也是因為不知道場地潮汐關係。
所以。。。。。這次由沙版基地的教練告知,退潮時間。
此網頁是參考用的,
每次要玩Skim Board沙板前都需要先確認時間。

沙板Skim Board體驗-高手教學-56
玩沙板的朋友看此圖就會瞭解,
面對海岸線,還有隔開一個沙洲(攝影者站在靠海岸這邊)
這就是退潮後的薄水區,
也就是潮間帶(還記得小琉球潮間帶有很美麗的生物吧)

沙板Skim Board體驗-高手教學-16
也要挑對位置,
像這樣的地形就比較不適合。

這裡沙堆太多就比較難以滑動唷!


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當然,沙崙有個唯一問題就是,海象很危險。
政府規定不能下水去游泳,海流會把人捲入外海造成意外。
所以幾乎全天候在那裡站崗,避免有人走下海。
沙崙這問題,在上一篇介紹時有提過,
有興趣可點連結來看,這裡就不解釋了唷!



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旁邊也會有海巡隊,
基本上看到有人接近海岸就會警告唷!
(這匹馬,好像太靠近海岸了,所以。。。。)
所以我們很乖,不破壞這規矩嚕。

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簡單說,上次玩的材質跟這次不一樣。
所以嚴格來說,還算是第一次玩/
找出租版找了好久,終於找到有人出租板唷。
而且他們也包含教學(沒有專業教學,當然會容易跌倒唷!)
先有請高手帥氣示範。。。。

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別以為這很簡單,
這這應該有轉版180度吧!

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這各動作結尾看不清楚帥氣對嗎?
那來慢動作分解,
先看高手幾個不同招式表演。

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是的,從拋板飛奔上板,
接上接進滑板臀跳的技術。

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看他們上板感覺好像很輕鬆容易,
但有時候他們可是非常用力的飛奔。

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實際執行就知道有點難度了。

沙板Skim Board體驗-高手教學-58
這樣表現。。。勉強算可以。
兩位高手表示:第一次玩衝沙來說,這樣算不錯。
那就來分享一下,個人新手心得好了。
讓第一次接觸沙板的朋友,可以輕鬆上手,一起享受這水上運動。



沙板Skim Board體驗-高手教學-44
第一、重心位置
首先來解說一下,上板之後兩隻腳是與肩同寬(高手不在此限)
對於新手來說,一開始重心比較拿抓,沒有站好浪板正中央的位置,
容易讓板的方向傾斜其中一邊。

沙板Skim Board體驗-高手教學-94
第二、如何上板
沒有接觸過沙板朋友,一開始請勿直接嘗試拋板後上板
因為,你不知道這板速重心會如何牽引身體,
很容易跌個四腳朝天,仰天長嘆。。。

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沙板Skim Board體驗-高手教學-44
綜合以上的建議,接下來就。。。初心者來示範
第一次玩的朋友,應該先這樣靜態上板練習。
1、用腳拇指踩下板尾,腳掌往前推版。
2、被推出去的板的速度比較慢,可以輕鬆追上去,
     再從板尾屁股上進入浪板上空,並讓前腳先上。
PS。如果這樣還比較不敢上版,就直接先把板放地上,助跑跳上來也是可以。
提醒,上板瞬間,身體是轉了90度,橫向前進的。
上板建議讓前腳先踏進板上,後腳跟上自然會增加推動力量。
所謂的前腳、後腳無左右腳之分,依照你的習慣動作決定。

為何前腳要先上板,雖然高手有跟我說,
前腳上板跟後腳上板都需要練習。
但是呢?依照我玩過滑板的經驗,
因為板已經正在前進運動中。後腳先上板的話,
未踩到板重心之前,很容易讓被前進運動中的板給牽引。
然後就會。。。。。。。
會呈現踩到香蕉皮般的華麗滑倒姿勢落下,跌倒並射板

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練習完靜態上板,
就可以嘗試動態上板練習了。
往前拋板=>飛奔追板=>上板。

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但還是得小心,衍生的射板問題,
容易造成旁邊的人躺著也中槍(很痛唷)。

沙板Skim Board體驗-高手教學-65
。這是錯誤的跌倒動作示範。
真的會有跌倒的可能,學習去避免用手先撐地板。
如果避免不了,手腕就容易受傷了
PS。其實我是再練習迴轉這一招。。。

沙板Skim Board體驗-高手教學-60
沙版因拋板而往前跑同時,
板頭是飛離水面(水面張力),
聽板子飛奔的聲音,好像變型金剛音效,好有趣。

沙板Skim Board體驗-高手教學-41
沙板就這麼簡單,我只領會這麼一點,
其餘的部份,有想要玩的,可以透過教練教學。
畢竟,有專業教學,可以更安全,找到更多樂趣。

沙板Skim Board體驗-高手教學-61
看膩了摔倒畫面,當然來點帥氣照片啊!
PS。其實是因為我很少摔倒,
所以沒有太多摔倒照片可以提供,請見諒。

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沙板Skim Board體驗-高手教學-93
分享了兩大高手系列精彩照片。
差不多要準備漲潮了,
也準備結束今天的娛樂休閒。



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這個夏天,一起當各陽光男孩,衝浪、衝沙吧!
17度C小提醒
1、務必防曬,還是得提醒,這次玩太開心,忘了防曬,脫皮快一個禮拜。
2、有興趣一起玩這運動可連結。沙板基地
     或是追蹤DB Skimboards - Taiwan 專業沙板粉絲專業都有資訊。
3、首次接觸沙板朋友,建議給專業教練教學唷!我只是初心者自己亂分享經驗。
4、包含教教學700/人。單純租版450

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