17度C的黑夜

要一起參加甜蜜派對嗎？
這是同樣周末的第二場路跑活動。
單純來陪姪女參加甜蜜派對賽事，
早上剛跑完五公里路跑，
幸好這場，只需要跑個三公里就可以休息了，
真的還要跑12公里，真的是要人腿痠到一種極限就對了。
PS。不知道大家是否注意到，12公里限時二小時完賽。3公里限時45分鐘。
Sweets Run的分組名稱也太妙了，
大家分組都是甜點名稱，
奶油泡芙、馬卡龍、杯子蛋糕等等的甜點名稱。
整個就是很夢幻啊！
活動現場除了人山人海人潮之外，
還有不同合作廠商的超大人偶。
姪女也太可愛了，
一直吵著要人偶陪他跑步。
（人偶裝表是：穿這套很熱，小朋友你知道嗎？）
第一次看到這麼路跑衣服色系，
可以設計這麼繽紛，
還沒開跑，就有種歡樂的感覺。
整個會場，少不了人偶串場吸引大家目光。
肯定不能只造福女性與小孩。
比較特別的是，應該是計算公里的關係，
這次起跑點的位置，必須先前往兒童樂園。
蘿莉女孩表示：請跟我來，前往起跑點。
想不到，人偶也一同前往起跑點（兒童樂園），
趁機偷拍一張。
人偶倒是很大方的一起跟小朋友還有姊妹們拍照。
12公里分梯開跑之後，
接下來就是歡樂的3公里開跑。
（絕對歡樂路跑活動，所以才選擇午茶時間開跑）
粉色大軍蠢蠢欲動著（目標是甜點是吧！）
在聽不懂主持人提到哪個藝人陪跑之下，
我們開跑了。
這女孩，開場五分鐘，向前狂奔，
簡直當作短跑比賽啊！
開始放慢步伐了。
加油加油。甜點就在前方唷！
就說肯定歡樂的路跑，
願意動起來，肯定有意身心健康的。
耶鬥。。。。
其實甜點到了，但是還要折返才能吃甜點唷！
不過，畢竟是歡樂組，
很多人就先去補充血糖去了。
不過，姪女很聽話，繼續跟著媽咪的腳步，
前往折返點邁進。
真的腿痠痠，趁拍照時光偷偷休息一下吧！
不小心捕捉到好甜蜜的畫面。。。。。
姪女表示：腿痠痠跑不動了。。。
讓先來好好欣賞沿路的美景吧！
路跑也別忘了欣賞台北美麗的河岸景色。
總算抵達補給站了，
雖然按照法規三公里路跑跟本不需要補給站，
但別忘了，這是歡樂的甜蜜派對路跑啊！
領取可重複使用的杯子。
午後的奶茶，還是檸檬茶。
可樂 or 蔓越莓醋。
白開水，通通任你選擇。
甜點不少唷！
就跟妳們說，跑步有益身心健康，
尤其有美好的甜點時候。。。。
還有波堤耶！
超愛的甜點之一。
我們算第一梯的三公里，
轉眼睛，就被粉色大軍給淹沒了。
整整排隊繞了一大圈。
對了，妳們知道嗎？
這只是補給站唷！
三公里沒有結束的路跑，
大家幾乎都停滯在這了。哈哈哈。
（感覺滿多人還沒有跑道折返點就跟著一起台對就對了）
折返回來之後，就快到終點三公里處。
姪女吃完甜點之後，有得力氣可以繼續向前衝刺了。
總算到了。。。
PS。我不是大會的攝影師啊！！別誤會我了。
嘿嘿。姪女太厲害了。
三公里完賽部分，
大會有給精緻的獎牌。
還有園遊卷可以兌換禮品。
講台前方，有很多很多甜點，這也會統一開放讓民眾領取。
。。。。。。。。。。。。甜蜜路跑活動，整體評語。。。。。。。。。。。。
。Sweets Run 甜蜜路跑。臉書粉絲專頁。
現場提供的廠商攤位，除了眾多知名品牌之外，
有些可以免費獲得吃喝，或是折扣。
也有趣味互動活動，贈送贈品，
這活動也辦的不錯。
不過，最不同的地方是。。。。
會場另有提供給弱勢族群攤位，
像是之前曾介紹過憨喜兒～手工餅乾（路過別錯過手工餅乾全文）。
讓大家除了歡樂餐加派對之外，也別忘了多支持弱勢族群。
。好時光同樂會。臉書粉絲專頁。
還有還有，這攤位也很不一樣唷！
這是三個女子所創辦運動社群，
希望把運動帶來的快樂因子，分享給更多女孩了解，
讓更多人可以因健康慢跑，獲得更多正向能量。
他們目前有固定開團，專屬女性慢跑活動，
有興趣慢跑運動女孩，趕快動手加入吧！
看完會場攤位部分，贈送獎品，就不多贅述了，
真的是第一次看見路跑活動，可以一次送這麼多物品。
還有兩間知名冰品店可以免費吃。
不過，既然這賽事，
很像舉辦派對。
明年要不要加上一個造型獎，
讓大家有點用嘉年華方式路跑，
看看這些人的裝扮，整個很歡樂。
更令人佩服的是，3C軟體的應用，
其一，抽獎方式。
是利用掃描QR瑪，就可擁有抽獎資格，
這樣也大大節省紙張（很有環保概念），
而且，中獎直接另用電話通知，
也真的很方便跑者，不需要在台下苦等抽獎結果。
其二，12公里馬拉松的感應晶片，是不需要回收的，
且超方便黏貼於鞋帶上，相比較過去很多馬拉松賽事，
晶片卡需要回收使用，才能取回押金，
這場甜蜜派對，倒是減少了排隊領取的動作。
17度C想要說：
這樣的路跑活動，雖然大會說源自於日本，
但讓我想到，先前家人參加法國紅酒馬拉松，
也是這樣跑跑跑、吃吃吃、喝喝喝，
畢竟紅酒馬拉松已經有三十年歷史了（波爾多紅酒馬拉松）。
第一次參加甜蜜路跑，整個很歡樂，
讓大人小孩可以玩得開心，
男人帶女友來可以很甜蜜。
很像派對，但也沒忘記提倡運動帶來健康，
而且可以舒緩工作壓力。
尤其是平常多數女孩都不愛運動，
現場還有好時光同樂會（希望女性趕快去加入），
希望可以帶動更多女性加入健康人生俱樂部。
這樣的活動，好過於很多廠商為了賺錢，舉辦路跑超不用心的。
（想看桃園縣政府，舉辦國際馬拉松，有多丟臉請看新聞連結）
明年有第三屆的話，一起來共襄盛舉唷。

。。用路跑看風景。。
延伸閱讀：
台灣最美的風景～是人。殭屍路跑隨拍。
好友殘念敗給路線的設計，生平第二次的半程馬拉松，河岸風情隨拍。
第一次的山路挑戰賽～雙貓累死人的六公里路跑。

人生第二次的半程馬拉松，
最主要還是跟好友之間的競賽。
目前，三人一同參賽了三場賽事，
其中一人再三人之間，共領先了二場，
至於，今天這場呢？
一個專門的慢跑鞋，
另外兩個人很業餘（包含我）
都穿球鞋來跑步。
除了鞋子不專業之外，
兩個人不只球鞋不專業，
衣服也按照自己喜好為主，
別太多責難，我們用自己方式來跑馬拉松。
早晨五點半開跑的21公里半程馬拉松，
三點半就起床吃早點準備了，
今天的月色真的很美，
不知道有沒有狼人趁機變身來參與賽事。
專業熱身。
準備要起跑了嗎？
等等等。
每年台灣多場的馬阿松，或是路跑賽事，
補給站消耗了大量水杯，
且很多選少選擇邊跑邊丟，
也造成環境問題。
所以，這場馬拉松，起跑前有提供環保杯，
希望大家有環保概念，
一節省紙杯，二維持環境。
先前報名，有確認活動簡章內容的跑友，
部分的人，就會習慣先背上腰包，自備水壺。
至於，沒有準備的自己環保杯，
大會也在起跑前，不斷宣傳，
請大家記得領取。
我們這個跑友，
真的很酷，堅持不帶環保杯（放棄這點重量），
光靠水果來補給水份，這招也不賴。
起跑前，另外發現有咖啡耶！
雖然，起跑前喝黑咖啡，對跑步肯定不是好事，
但是。。。。還是喝點解饞。
起跑吧！
21公理挑戰賽，五點半起跑。
太陽也準備要爬過山頭了。
五點開跑得全場馬拉松，已經第一個折返點回來了。
應該是接近四公里左右的路程，第一站補給站。
前陣子，才更騎單車來過這一條單車路線，
看到這些環境，心裡會想著。。。。
應該要到第一個折返點了。
沒錯，這是關渡大橋了，
撇見好友的身影，
想捕捉畫面瞬間，被超車的大叔給遮了影像。
第一段的折返，另一位好友，
距離不到一分鐘距離。
第一個折返點，需要拿手環。
接下來就是，回八里渡船頭的五公里路線。
回到剛剛的補給站，
路面小，雙向都想要補給，
自然會是一陣混亂。
太陽是如此強烈。
前面十公里的路跑，狀態還算好。
十公里到了。
這次補給站，多了冰水、海綿。
習慣上身體降溫，就直接灑水在身上吧！
橫跨十公里（起跑線/中點線），這裡也會有感應器。
目前前十公里，看起來都沒有太多問題。
除了主辦單位準備了很多攝影達人，
捕捉每個選手的畫面，
也看見很多聲援團。
還看見小朋友，突然跑出來陪媽媽跑一小段。
不小心，我朋友又從我背後偷襲我。
（何時被我超過，完全不知情啊！）
12公里處，跑了二分之一。
狀態都還算正常。
但你發現了嗎？
這賽到真的很小，
這時候，又被對向想超車的人狠狠撞了一下。
推估，這裡是13or14公里補給站（雙叉路）。
也再次追上走路休息的朋友。
這裡的折返點，很詭異，沒有晶片感應，
看見大會人員，手工登記，不知道再登記什麼。
14公里，這樣說不準，
因為，這一段路，需要跑兩次，
14公里的說明，是給第一次跑的人看？
還是跑第二次的人看？
不過，肯定的是，
左小腿跟右大腿，這時不聽使喚了，
再跑動時，感覺到腳有準備抽筋前的抽動，
立馬停下來，慢慢走減緩抽筋的可能。
於是接下來的路程，就是跑一小段，走很長大段。
部分道路，還有沙土，
讓雙腳在沙石中跑步，是很不習慣的。
沿途，聽到很多聲音，
都表示，這一段路很不公平，
沒有感應器，要跑兩段折返的人，
不誠實，可以少跑一趟。
跑這一段，特別辛苦，完全沒有樹蔭遮蔽。
好處是，回到剛剛的補給站（雙叉路）
都可以狠狠補給，西瓜、香蕉、番茄、檸檬片、鹽巴、運動飲料、水。
一次收刮賽進胃都沒有問題。
小朋友加由唷！
依照他身上的色卡，應該是10公里的小朋友。
倒數第二個補給站，
剛剛雙叉路，向左跑到十三館，
折返回到雙叉路，就距離終點線不遠了。
但這一路感覺真的很遠。
雙叉路補給站，向右跑的折返沒有感應器，
向左到底折返，才有感應器，
這牽扯很多問題。等等再來說。
不否認，我也在這裡反覆拉筋，
嘗試突破每跑動，就有抽動的感覺，
拉了五分鐘的筋上路，依舊無法跑動，
每次跑沒多久，腳筋就抽動，
為了避免真的抽筋，導致無法走動，
只好繼續走走跑跑，再走再跑。
有點看不懂，到底剩下幾公里。
剛剛前面的指示牌，不會有分顏色，現在分顏色意思是。。。。
心靈無法被鼓勵（加油。加油）。
無法超越他了。。。。
因為只能用走的來結束這次路跑。
最後還是有完賽了。
完賽是只在指定時間內跑完21公里。
別說我用走的完賽，
好歹也跑了超過一半的距離，
還記得開始感到抽筋時候，那時再14公里處，
三小時十分的時間。
比起第一次參加21公里，慢了接近半小時的時間。
至於每次都跑我們三個裡面最快的好友。
他真該考慮去轉職業的好了。
總名次已經闖入前五十名。
名組名次也第二十名，
或許下次參加的賽式，
分組前三名有獎金的話，他應該可以路跑去賺錢。
至於，最後一個好友。
大會時間1小時20分，未完賽。
。
。
。
很令人氣憤吧！
這時候真的要為他叫屈了。
他氣憤的撕毀完賽証明，
對，大會給他一份完賽證明，內容印著＂未完賽＂
到底為什麼，他可以跑這麼快，又被列為未玩賽呢？
先看看大會事先公告的路線圖，
首先，我沒看過這麼混亂的路線圖。
先前所提到的雙叉路補給站，應該是E點。
而實際上現場跑動路線，
全程跟半程都寫著 F點接 H點，實際上完全沒有。
半程馬拉松，需要折返回 E點，再前網 G點，
講重點就是
大會規定的路線：D=>E=>F=>G=>F=>H=>I=>H=>D=>C
實際現場的路線：D=>E=>F=>G=>F=>E=>F=>G=>F=>E
                          =>H=>I=>J=>E=>D=>C=>A
簡單說，雙叉路補給站，向右邊，需要跑兩次（折返二次）。
                               向左邊跑一次（折返一次）。
但現場詢問聲不斷，工作人員怎麼回應呢？
工作人員A：右邊先跑一次，折返補給站，再跑左邊，
                  折返補給站，再跑右邊，就可以回頭跑了。
工作人員B：右邊跑兩次，左邊跑一次，折返回來，回頭跑。
工作人員C：先跑右邊，折返回來再問我。
工作人員D：右邊跑兩次。。。。。。
不誇裝，第一次到補給站，就聽到詢問聲音，
還有一堆答案，
折返回來，好友跟我說必須再跑一次，
再次折返回來補給站，有人表示需要再跑左邊，左邊有感應器。
而好友，就是剛好聽到工作人員D，
所以他少跑了左邊的這一大段路程（左邊的路線真的比較遠）。
可惜的是，好友因人員指導路現錯誤，
導致我們無法判定，這一場誰跑最後，
畢竟如果他多跑一段路，或許是他腳抽筋（哈哈哈哈）
也無法實現，跑最慢要穿內褲從跑終點線的諾言。
不過，大家似乎還沒有看到唯美的風景這片對吧！
對啦！可別錯過下一篇。
旅人，路跑也不能錯過美麗的景色～八里河岸風情隨拍。
延伸閱讀：河岸風情馬拉松，沿路美景。
              首次山路挑戰賽，雙貓探索越野賽。

疆屍入侵。台北已被感染了。。。。
警告！！警告！！此文不適宜膽小級未成年少年。
因照片為當日隨性亂拍，若當事人希望下架照片，請在另行通知。
跟我們一起嗨番全場如何呢？
先前關注到一場路跑賽事。透過台灣官方臉書。Zombie Run Taipei 2013。
感覺應該是很好玩的。所以。。。。。
來領取人類包裹。
包裹內有人類最重要的玩意兒，就是～命帶共三條。
代表該梯次的貼紙，也是人類入場證明。
贊助相關贈品及優惠資訊。
就是這天11/2。Zombie Run。2013。TAIPEI。
準備歡樂開跑吧！
先別急。先別急。
還沒有領取包裹的，先到現場領取包裹。
人類。比較隨性，也無須再特別裝扮。
疆屍，可就不簡單了，憑著手腕的識別碼，準備進入殭屍改造工程吧！
第一道手續。染血的殭屍。
既然來了，就放輕鬆玩樂吧！
應該知道這是。。。。。
染血只是。第一道手續。
白色打底。
畫上黑色的眼圈。
接下來，請選擇基本的殭屍大軍的樣式吧！
這邊就比較花時間，所以進入排隊模式了。
黏上了傷口，就得上色並調整深淺色澤。
每個人選擇的位置，略為不同。
事先準備大量的創傷，來成立殭屍大軍。
成功變身成咬人的喪失，就準備追著人類跑吧！
不過，別急著前往起跑點唷！
喪屍是需要檢錄中。。。。
現場的安全士官，對喪屍先口頭告知遊戲規則。
嚴禁攻擊人類，以及武裝人員。
現場可是有裝備精良的軍隊駐守。
一不小心，小心命喪。。。。。。。
報告完遊戲規則之後，
請喪屍們拖著緩慢的腳步，往起跑點出發。
突然發現有一名喪屍，眼神目視正前方。。。。。
旁邊也有一名喪屍，似乎也無法受控。
渾身上下散發一股獸性。
也朝著正前方低聲嘶吼著。。。
原來。廠商贊助區有甜美女孩，
讓這兩個喪屍（喪失）了理智，難道。。。。
準備要撲倒上去了嗎？？
立馬拉出封鎖線。隔離無法受控的喪屍（亂編。。。）
好啦！其實要準備起跑前，還是先來簡單的暖身運動吧！
 
 
PARTY倒數計時了。
衝吧！
使勁點。
人類先出發。
追吧！獵物就在前方。
很害怕吼。。。。
等著我來了。
人類女表示：應該追不上我們吧！
一馬當先，看我10倍光速前進。
人類女表示：要活下去。。。。
喪屍群表示：讓你們先跑。。。等著躲取你的命帶。。。。

。完成10公里前。
依舊是我們三人一組。參加路跑賽事。
既結束了上次探索雙貓山路越野賽，已定位了三人的實力。
這次來挑戰2013第六屆世界無障礙慈善路跑。10公里競賽組。
這三個人對自己的好友挑戰賽事中。
上次成功封王的友人（中），是否可以成功衛冕，再度成為三人之冠呢？
每次爆發力十足的友人（左），屢屢緊追在後，是否能夠奪下首勝，好扳回一成，
最近太疲勞，已經一個多月沒有自主練習路跑。
跑前一天，只剩下不到四小時的睡眠時間，還做了詭異的夢。
夢中，還因為看見大家都跑完拿路跑證明，
笑我睡過頭，而無法參賽，在後悔中驚醒。
天空，還未浮現陽光。
颱風已無法阻礙我們熱血的向前跑。
10公里有路程有電子晶片紀錄精準的跑步時間。
今天的路跑，因天候不佳，只好全程使用HTCJ（號稱連拍100張功能的手機）來紀錄分享。
所以，圖片拍的不好，也請見諒啦！
21公里先行開跑後，突然暴雨一陣。
六點五十分開跑以前，10公里的選手們，準備出發吧！
鳴槍過後，起跑部份有點擁擠。
部分人，只好先慢走暖腳。
（PS。最會跑的好友，已經想辦法鑽出去開跑了。。。。）
動起來了。。。。今天狀況不賴。
因為至少還有睡了接近四小時的時間。
上一次跑步前，
因為貪心留戀召喚峽谷，跟英雄聯盟的人廝殺中。
導致身心狀況不是很好，這次可不想。。。。再次淪落三人中最後一名。
（蒙多醫師表示：打完一場，別忘記休息一下做運動唷！所以，我來了。）
從圓山捷運站花博入口起跑。來到熟悉的大佳河濱公園了。
這場路跑沿路上，至少有5～8名攝影師（體力不支，無法清楚計算），
協助側拍每個選手認真的表情。
意外追上，正在走路的友人之一。。。
（難道，這次我有機會超越好友嗎？）
好疲倦。。。。但腳步沒有停下來過。
剛剛通過了折返的地點。代表跑了五公里的路程吧！
10公里，有兩站補水站，這次就沒有像上次，人擠人的情況了。
很順利的拿走水杯，含了幾口水，繼續上路。
補水站，有提供老虎牙子有氧飲料，
個人不建議啊！喝完有汽跑步，胃當下有點反應。。。
這是往內湖的大直橋對吧！
沒有里程數的指標，只好拿這些建築物來勉勵自己。
似乎看到圓山飯店了。
通過圓山飯店，代表離圓山捷運站更接近了。
終點。。。。準備等著我。
準備衝刺了嗎？
不。還有段距離。
遠遠看到終點，才開始邁開步伐加速衝刺，
並且甩開太早加速的兩個人。。。
但是
。
。
。
300 公尺距離，這瞬間一名女子瞬間充次超越我了（哪來這麼大的馬力）。
。完成10公里後。
不意外，中間的好友。依舊拿下我們三人裡面的第一。
男丁組分組21名。總排名83名。
我呢？男丁組分組50名。總排名。220名。
並且順利贏了令一名友人。
這次賽制。10公里。男子組共計1000人。男丁組225人。
。完跑證明。
所以，我們這些業餘跑者來說，還不賴啦！
當然，最重要的是，完成全程就是很開心的事。
自己手機紀錄的時間部份。
公里數、時間都有些許落差，
沒有關係，只是想看看平均速度。
過去自己練跑紀錄，最好的時速應該是9.5公里。
所以，還有進步空間。
跟朋友將近五分鐘的時間，
五分鐘的時間，也差了接近一公里的路程啊！
這一場路跑，也成讓這雙唯一的慢跑鞋。結束了生命了。
前面開口笑，鞋子腳跟部分也脫離了。。。
只差沒有整到掉了下來。
10公里競賽組，除了紀念衣服、完跑證明之外。
還有這個完跑禮物，運動毛巾一條。至於七天體驗卡這也算禮物啦！
17度C小提醒：
1、覺得邊跑步邊聽音樂，可讓速度上更輕鬆調節（這次沒有帶來聽音樂）。
2、這次沒有亂喝運動飲料是真的，但補給站給有汽的飲料，還是避免的好。
3、名次不是重點，堅持完成賽事，是唯一的目標。
延伸閱讀：慢跑，解除壓力，遠離病痛的好方法。第一次的山路越野賽事紀錄。